Koken
Ingrediënten Voor 1 persoon 75 gram zilvervliesrijst 250 gram meesterlijk wokken regenboog boerenkool, pompoen, paprika & aspergebroccoli 2 theelepels milde olijfolie 1 theelepen Euroma Original spices by Jonnie Boer Thai green curry 1 middelgroot ei 1 eetlepel magere melk 1 theelepel sesamzaad Bereidingswijze Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd ondertussen de…
Ingrediënten Voor 4 personen 250 gram Grand’Italia lasagnebladen 2 aubergines 3 eetlepels milde olijfolie 690 gram Grand’Italia Sugocasa Erbe in fles 2 eetlepels kappertjes 250 gram ricotta Bereidingswijze Kook in een ruime pan de lasagne in 2 delen in 8-10 min. gaar. Haal met een schuimspaan uit de pan en snijd elk blad in 4…
Ingrediënten Voor 4 personen 400 gram zwarte bonen 200 gram kidneybonen in pot 300 gram mais in blik 2 theelepels Euroma Original Spices by Jonnie Boer picadillo 1 espressostick 425 milliliter pomodorini tomaten in blik 2 courgettes 2 eetlepels traditionele olijfolie 3 takjes verse munt 100 gram feta Bereidingswijze Doe alle bonen en de mais…
Ingrediënten Voor 4 personen 2 eetlepels sesamzaad 4 middelgrote eieren 3 eetlepels rijstolie 1 komkommer 600 gram één minuut witte rijst 400 gram Japanse wokgroente 36 gram Saitaku misosoep (pak 72 gram) 2 eetlepels Japanse sojasaus Bereidingswijze Rooster het sesamzaad in een koekenpan zonder olie of boter op middelhoog vuur in ca. 2 min. goudbruin….
Ingrediënten Voor 4 personen 200 gram Planet Deli plain folded flatbreads 1 eetlepel traditionele olijfolie 4 middelgrote eieren 200 gram pikante hummus 600 gram rauwkost komkommer 100 gram witte kaas Bereidingswijze Verwarm de flatbreads volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit de olie in een koekenpan en bak 4 spiegeleieren. Bestrijk de flatbreads met de…
Ingrediënten Voor 4 personen 3 friszoete appels (bijvoorbeeld Jonagold) 1 pak meergranen pannenkoekmix (400 gram, Albert Heijn) 900 milliliter soyadrink naturel (pak 1 liter, Albert Heijn) 2 eieren 100 gram rozijnen 4 eetlepels vloeibare honing (+ extra voor garnering (pot 450 gram, AH puur&eerlijk biologisch)) 6 eetlepels zonnebloemolie poedersuiker Bereidingswijze Snijd de ongeschilde appels in…
Ingrediënten Voor 4 personen 1 kilo vastkokende aardappel (schoongeboend) 4 eetlepels (olijf)olie 300 gram vega kip 2,5 teen knoflook 2 theelepels Euroma Original spices Jonny Boer Al-Andalus 1 eetlepel mayonaise 1 theelepel sambal oelek 170 gram Griekse yoghurt (0% vet) 100 gram kaas jong belegen 20+ 200 gram snoepgroente tomatenmix 0,5 komkommer 75 gram veldsla…
Ingrediënten voor 4 personen 2 midi komkommers 500 gram tomaten 1 rode ui 15 gram dille 240 gram zwarte olijven zonder pit 3 eetlepels milde olijfolie 0,5 eetlepel azijn 420 gram vegetarische balletjes 8 flatbreads 200 gram feta 170 gram Griekse yoghurt 0% 4 gram Griekse kruiden 1 jalapenopeper Bereiden Verwarm de oven voor op…
Ingrediënten voor 4 personen olijfolie 2 tenen knoflook (in dunne plakjes) 1 blik tomatensaus (400 gram) 1 limoen (uitgeperst) zeezout (en zwarte peper uit de molen) 3 rijpe avocado’s 2 limoenen 8 maistortilla’s 1 verse rode Spaanse peper (zonder zaadjes en in heel dunne ringetjes) bosje verse koriander (de blaadjes apart houden en steeltjes fijngehakt…
Ingrediënten Voor 4 personen 150 gram witte rijst 1 groene paprika 1 avocado 1 limoen 0,5 eetlepels arachideolie 1 theelepel sesamolie 7,5 gram verse koriander 75 gram witte kaas 225 gram HAK zwarte bonen in zak Bereiden Bereid de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de paprika in blokjes van een ½ cm….